A stressz hatása a szervezetünkre: így segítünk enyhíteni a tüneteket
Mindenki került már élete során olyan helyzetbe, ami kisebb vagy nagyobb stresszel járt. Lehet az egy átmeneti szituáció, mint egy vizsga, egy betegség vagy túl sok feladat magunkra vállalása, de lehet állandóan visszatérő és tartós érzés, mint egy fóbia, vagy munkahely okozta stressz.